Encuentra el momento perfecto en tu rutina. Explora nuestro cuadrante de sesiones de entrenamiento funcional y elige la que mejor se adapte a tu día.
Sesiones orientadas a construir una base sólida de salud, constancia y movimiento. Están pensadas especialmente para personas que quieren retomar su rutina o que buscan una propuesta menos compleja a nivel técnico, sin dejar de entrenar de forma completa y efectiva. Aquí trabajamos la fuerza, la movilidad, la resistencia y el control corporal con una progresión clara y cuidada. Es la opción ideal para ganar confianza, seguridad y salud desde el punto exacto en el que te encuentras, adquiriendo mejores recursos para tu día a día.
La clase para seguir creciendo y explorando más posibilidades del movimiento. Dirigida a personas con un poco más de experiencia o con ganas de asumir nuevos retos y seguir progresando. Son entrenamientos más dinámicos, exigentes y con una mayor variedad de estímulos, donde incrementamos la complejidad técnica de forma totalmente segura y con sentido. El objetivo de estas sesiones es mejorar tu condición física general, seguir desarrollando tu fuerza y capacidad cardiovascular, y ampliar tus recursos aprendiendo nuevas dinámicas y gestos técnicos siempre bajo una progresión muy cuidada.
Clases en grupos reducidos para iniciarse en el ejercicio. Si tienes respeto a entrenar o una lesión que requiera una supervisión exhaustiva y no quieres entrenar solo esta es tu clase. Dirigida por una fisioterapeuta que adaptará y corregirá tu movimiento al instante. Ideal para construir una base de fuerza y resistencia desde cero.
Clases de Yoga en grupo de máximo 6 personas. Dale un punto más a tu flexibilidad y bienestar en nuestras sesiones.
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